492.2
Калорий (ккал)
16.2
Белки, г
39
Жиры, г
29.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
25%
Белки
22%
Жиры
65%
Углеводы
12%
💡 Совет: Кешью богаты магнием и цинком, меньше жира чем у других орехов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кешью калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 49 г | 271 | 8.9 | 21.5 | 16 |
| 54 г | 298.6 | 9.8 | 23.7 | 17.7 |
| 59 г | 326.3 | 10.7 | 25.8 | 19.3 |
| 64 г | 353.9 | 11.6 | 28 | 20.9 |
| 69 г | 381.6 | 12.6 | 30.2 | 22.6 |
| 74 г | 409.2 | 13.5 | 32.4 | 24.2 |
| 79 г | 436.9 | 14.4 | 34.6 | 25.8 |
| 84 г | 464.5 | 15.3 | 36.8 | 27.5 |
| 89 г | 492.2 | 16.2 | 39 | 29.1 |
| 94 г | 519.8 | 17.1 | 41.2 | 30.7 |
| 99 г | 547.5 | 18 | 43.4 | 32.4 |
| 104 г | 575.1 | 18.9 | 45.6 | 34 |
| 109 г | 602.8 | 19.8 | 47.7 | 35.6 |
| 114 г | 630.4 | 20.7 | 49.9 | 37.3 |
| 119 г | 658.1 | 21.7 | 52.1 | 38.9 |
| 124 г | 685.7 | 22.6 | 54.3 | 40.5 |
| 129 г | 713.4 | 23.5 | 56.5 | 42.2 |
Другие значения — Кешью
10 г — 55.3 ккал20 г — 110.6 ккал25 г — 138.2 ккал30 г — 165.9 ккал40 г — 221.2 ккал50 г — 276.5 ккал60 г — 331.8 ккал70 г — 387.1 ккал75 г — 414.8 ккал80 г — 442.4 ккал90 г — 497.7 ккал100 г — 553 ккал110 г — 608.3 ккал120 г — 663.6 ккал125 г — 691.2 ккал130 г — 718.9 ккал140 г — 774.2 ккал150 г — 829.5 ккал160 г — 884.8 ккал175 г — 967.8 ккал180 г — 995.4 ккал200 г — 1106 ккал220 г — 1216.6 ккал230 г — 1271.9 ккал240 г — 1327.2 ккал250 г — 1382.5 ккал300 г — 1659 ккал350 г — 1935.5 ккал400 г — 2212 ккал450 г — 2488.5 ккал500 г — 2765 ккал