431.3
Калорий (ккал)
14.2
Белки, г
34.2
Жиры, г
25.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
22%
Белки
19%
Жиры
57%
Углеводы
10%
💡 Совет: Кешью богаты магнием и цинком, меньше жира чем у других орехов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кешью калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 38 г | 210.1 | 6.9 | 16.6 | 12.4 |
| 43 г | 237.8 | 7.8 | 18.8 | 14.1 |
| 48 г | 265.4 | 8.7 | 21 | 15.7 |
| 53 г | 293.1 | 9.6 | 23.2 | 17.3 |
| 58 г | 320.7 | 10.6 | 25.4 | 19 |
| 63 г | 348.4 | 11.5 | 27.6 | 20.6 |
| 68 г | 376 | 12.4 | 29.8 | 22.2 |
| 73 г | 403.7 | 13.3 | 32 | 23.9 |
| 78 г | 431.3 | 14.2 | 34.2 | 25.5 |
| 83 г | 459 | 15.1 | 36.4 | 27.1 |
| 88 г | 486.6 | 16 | 38.5 | 28.8 |
| 93 г | 514.3 | 16.9 | 40.7 | 30.4 |
| 98 г | 541.9 | 17.8 | 42.9 | 32 |
| 103 г | 569.6 | 18.7 | 45.1 | 33.7 |
| 108 г | 597.2 | 19.7 | 47.3 | 35.3 |
| 113 г | 624.9 | 20.6 | 49.5 | 37 |
| 118 г | 652.5 | 21.5 | 51.7 | 38.6 |
Другие значения — Кешью
10 г — 55.3 ккал20 г — 110.6 ккал25 г — 138.2 ккал30 г — 165.9 ккал40 г — 221.2 ккал50 г — 276.5 ккал60 г — 331.8 ккал70 г — 387.1 ккал75 г — 414.8 ккал80 г — 442.4 ккал90 г — 497.7 ккал100 г — 553 ккал110 г — 608.3 ккал120 г — 663.6 ккал125 г — 691.2 ккал130 г — 718.9 ккал140 г — 774.2 ккал150 г — 829.5 ккал160 г — 884.8 ккал175 г — 967.8 ккал180 г — 995.4 ккал200 г — 1106 ккал220 г — 1216.6 ккал230 г — 1271.9 ккал240 г — 1327.2 ккал250 г — 1382.5 ккал300 г — 1659 ккал350 г — 1935.5 ккал400 г — 2212 ккал450 г — 2488.5 ккал500 г — 2765 ккал