387.1
Калорий (ккал)
12.7
Белки, г
30.7
Жиры, г
22.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
17%
Жиры
51%
Углеводы
9%
💡 Совет: Кешью богаты магнием и цинком, меньше жира чем у других орехов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кешью калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г | 165.9 | 5.5 | 13.1 | 9.8 |
| 35 г | 193.6 | 6.4 | 15.3 | 11.4 |
| 40 г | 221.2 | 7.3 | 17.5 | 13.1 |
| 45 г | 248.8 | 8.2 | 19.7 | 14.7 |
| 50 г | 276.5 | 9.1 | 21.9 | 16.4 |
| 55 г | 304.1 | 10 | 24.1 | 18 |
| 60 г | 331.8 | 10.9 | 26.3 | 19.6 |
| 65 г | 359.4 | 11.8 | 28.5 | 21.3 |
| 70 г | 387.1 | 12.7 | 30.7 | 22.9 |
| 75 г | 414.8 | 13.7 | 32.9 | 24.5 |
| 80 г | 442.4 | 14.6 | 35 | 26.2 |
| 85 г | 470.1 | 15.5 | 37.2 | 27.8 |
| 90 г | 497.7 | 16.4 | 39.4 | 29.4 |
| 95 г | 525.4 | 17.3 | 41.6 | 31.1 |
| 100 г | 553 | 18.2 | 43.8 | 32.7 |
| 105 г | 580.6 | 19.1 | 46 | 34.3 |
| 110 г | 608.3 | 20 | 48.2 | 36 |
Другие значения — Кешью
10 г — 55.3 ккал20 г — 110.6 ккал25 г — 138.2 ккал30 г — 165.9 ккал40 г — 221.2 ккал50 г — 276.5 ккал60 г — 331.8 ккал75 г — 414.8 ккал80 г — 442.4 ккал90 г — 497.7 ккал100 г — 553 ккал110 г — 608.3 ккал120 г — 663.6 ккал125 г — 691.2 ккал130 г — 718.9 ккал140 г — 774.2 ккал150 г — 829.5 ккал160 г — 884.8 ккал175 г — 967.8 ккал180 г — 995.4 ккал200 г — 1106 ккал220 г — 1216.6 ккал230 г — 1271.9 ккал240 г — 1327.2 ккал250 г — 1382.5 ккал300 г — 1659 ккал350 г — 1935.5 ккал400 г — 2212 ккал450 г — 2488.5 ккал500 г — 2765 ккал