282
Калорий (ккал)
9.3
Белки, г
22.3
Жиры, г
16.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
12%
Жиры
37%
Углеводы
7%
💡 Совет: Кешью богаты магнием и цинком, меньше жира чем у других орехов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кешью калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 11 г | 60.8 | 2 | 4.8 | 3.6 |
| 16 г | 88.5 | 2.9 | 7 | 5.2 |
| 21 г | 116.1 | 3.8 | 9.2 | 6.9 |
| 26 г | 143.8 | 4.7 | 11.4 | 8.5 |
| 31 г | 171.4 | 5.6 | 13.6 | 10.1 |
| 36 г | 199.1 | 6.6 | 15.8 | 11.8 |
| 41 г | 226.7 | 7.5 | 18 | 13.4 |
| 46 г | 254.4 | 8.4 | 20.1 | 15 |
| 51 г | 282 | 9.3 | 22.3 | 16.7 |
| 56 г | 309.7 | 10.2 | 24.5 | 18.3 |
| 61 г | 337.3 | 11.1 | 26.7 | 19.9 |
| 66 г | 365 | 12 | 28.9 | 21.6 |
| 71 г | 392.6 | 12.9 | 31.1 | 23.2 |
| 76 г | 420.3 | 13.8 | 33.3 | 24.9 |
| 81 г | 447.9 | 14.7 | 35.5 | 26.5 |
| 86 г | 475.6 | 15.7 | 37.7 | 28.1 |
| 91 г | 503.2 | 16.6 | 39.9 | 29.8 |
Другие значения — Кешью
10 г — 55.3 ккал20 г — 110.6 ккал25 г — 138.2 ккал30 г — 165.9 ккал40 г — 221.2 ккал50 г — 276.5 ккал60 г — 331.8 ккал70 г — 387.1 ккал75 г — 414.8 ккал80 г — 442.4 ккал90 г — 497.7 ккал100 г — 553 ккал110 г — 608.3 ккал120 г — 663.6 ккал125 г — 691.2 ккал130 г — 718.9 ккал140 г — 774.2 ккал150 г — 829.5 ккал160 г — 884.8 ккал175 г — 967.8 ккал180 г — 995.4 ккал200 г — 1106 ккал220 г — 1216.6 ккал230 г — 1271.9 ккал240 г — 1327.2 ккал250 г — 1382.5 ккал300 г — 1659 ккал350 г — 1935.5 ккал400 г — 2212 ккал450 г — 2488.5 ккал500 г — 2765 ккал