276.5
Калорий (ккал)
9.1
Белки, г
21.9
Жиры, г
16.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
12%
Жиры
36%
Углеводы
7%
💡 Совет: Кешью богаты магнием и цинком, меньше жира чем у других орехов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кешью калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г | 55.3 | 1.8 | 4.4 | 3.3 |
| 15 г | 83 | 2.7 | 6.6 | 4.9 |
| 20 г | 110.6 | 3.6 | 8.8 | 6.5 |
| 25 г | 138.2 | 4.5 | 10.9 | 8.2 |
| 30 г | 165.9 | 5.5 | 13.1 | 9.8 |
| 35 г | 193.6 | 6.4 | 15.3 | 11.4 |
| 40 г | 221.2 | 7.3 | 17.5 | 13.1 |
| 45 г | 248.8 | 8.2 | 19.7 | 14.7 |
| 50 г | 276.5 | 9.1 | 21.9 | 16.4 |
| 55 г | 304.1 | 10 | 24.1 | 18 |
| 60 г | 331.8 | 10.9 | 26.3 | 19.6 |
| 65 г | 359.4 | 11.8 | 28.5 | 21.3 |
| 70 г | 387.1 | 12.7 | 30.7 | 22.9 |
| 75 г | 414.8 | 13.7 | 32.9 | 24.5 |
| 80 г | 442.4 | 14.6 | 35 | 26.2 |
| 85 г | 470.1 | 15.5 | 37.2 | 27.8 |
| 90 г | 497.7 | 16.4 | 39.4 | 29.4 |
Другие значения — Кешью
10 г — 55.3 ккал20 г — 110.6 ккал25 г — 138.2 ккал30 г — 165.9 ккал40 г — 221.2 ккал60 г — 331.8 ккал70 г — 387.1 ккал75 г — 414.8 ккал80 г — 442.4 ккал90 г — 497.7 ккал100 г — 553 ккал110 г — 608.3 ккал120 г — 663.6 ккал125 г — 691.2 ккал130 г — 718.9 ккал140 г — 774.2 ккал150 г — 829.5 ккал160 г — 884.8 ккал175 г — 967.8 ккал180 г — 995.4 ккал200 г — 1106 ккал220 г — 1216.6 ккал230 г — 1271.9 ккал240 г — 1327.2 ккал250 г — 1382.5 ккал300 г — 1659 ккал350 г — 1935.5 ккал400 г — 2212 ккал450 г — 2488.5 ккал500 г — 2765 ккал