51.9
Калорий (ккал)
2.8
Белки, г
2.5
Жиры, г
3.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
4%
Жиры
4%
Углеводы
2%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 58 г | 30.7 | 1.7 | 1.4 | 2.3 |
| 63 г | 33.4 | 1.8 | 1.6 | 2.5 |
| 68 г | 36 | 2 | 1.7 | 2.7 |
| 73 г | 38.7 | 2.1 | 1.8 | 2.9 |
| 78 г | 41.3 | 2.3 | 1.9 | 3.1 |
| 83 г | 44 | 2.4 | 2.1 | 3.3 |
| 88 г | 46.6 | 2.6 | 2.2 | 3.5 |
| 93 г | 49.3 | 2.7 | 2.3 | 3.7 |
| 98 г | 51.9 | 2.8 | 2.5 | 3.9 |
| 103 г | 54.6 | 3 | 2.6 | 4.1 |
| 108 г | 57.2 | 3.1 | 2.7 | 4.3 |
| 113 г | 59.9 | 3.3 | 2.8 | 4.5 |
| 118 г | 62.5 | 3.4 | 3 | 4.7 |
| 123 г | 65.2 | 3.6 | 3.1 | 4.9 |
| 128 г | 67.8 | 3.7 | 3.2 | 5.1 |
| 133 г | 70.5 | 3.9 | 3.3 | 5.3 |
| 138 г | 73.1 | 4 | 3.5 | 5.5 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал130 г — 68.9 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал