272.4
Калорий (ккал)
14.9
Белки, г
12.8
Жиры, г
20.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
20%
Жиры
21%
Углеводы
8%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 474 г | 251.2 | 13.7 | 11.8 | 19 |
| 479 г | 253.9 | 13.9 | 12 | 19.2 |
| 484 г | 256.5 | 14 | 12.1 | 19.4 |
| 489 г | 259.2 | 14.2 | 12.2 | 19.6 |
| 494 г | 261.8 | 14.3 | 12.3 | 19.8 |
| 499 г | 264.5 | 14.5 | 12.5 | 20 |
| 514 г | 272.4 | 14.9 | 12.8 | 20.6 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал130 г — 68.9 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал