271.9
Калорий (ккал)
14.9
Белки, г
12.8
Жиры, г
20.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
20%
Жиры
21%
Углеводы
8%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 473 г | 250.7 | 13.7 | 11.8 | 18.9 |
| 478 г | 253.3 | 13.9 | 11.9 | 19.1 |
| 483 г | 256 | 14 | 12.1 | 19.3 |
| 488 г | 258.6 | 14.2 | 12.2 | 19.5 |
| 493 г | 261.3 | 14.3 | 12.3 | 19.7 |
| 498 г | 263.9 | 14.4 | 12.4 | 19.9 |
| 513 г | 271.9 | 14.9 | 12.8 | 20.5 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал130 г — 68.9 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал