Сколько
Ккал
Главная
Все значения
🥛 Кефир 2.5% 460 мл —
сколько калорий?
460 мл = 473.8 г · БЖУ и % суточной нормы
Главная
→
Кефир 2.5%
→ 460 мл
251.1
Калорий (ккал)
473.8
Грамм
13.7
Белки, г
11.8
Жиры, г
19
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
18%
Жиры
20%
Углеводы
8%
💡 Совет:
Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт в граммах
Гречка сырая
Гречка варёная
Рис белый сырой
Рис белый варёный
Овсянка сырая
Овсянка варёная (на воде)
Пшено сырое
Перловка сырая
Булгур сырой
Кускус сырой
Манная крупа
Кукурузная крупа
Чечевица сырая
Чечевица варёная
Горох сухой
Фасоль сухая
Нут сухой
Куриная грудка сырая
Куриная грудка варёная
Куриное бедро сырое
Говядина сырая
Свинина (лопатка) сырая
Индейка грудка сырая
Лосось сырой
Треска сырая
Тунец консервированный
Сельдь свежая
Креветки варёные
Молоко 2.5%
Кефир 2.5%
Творог 5%
Творог обезжиренный 0%
Сметана 15%
Сыр твёрдый (Гауда)
Йогурт натуральный 3.2%
Яйцо куриное
Яичный белок
Яичный желток
Картофель сырой
Картофель варёный
Морковь сырая
Огурец
Помидор
Капуста белокочанная
Брокколи
Лук репчатый
Чеснок
Перец болгарский
Баклажан
Кабачок
Свёкла сырая
Яблоко
Банан
Апельсин
Виноград
Груша
Клубника
Черника
Арбуз
Манго
Миндаль
Грецкий орех
Арахис
Семена подсолнечника
Кунжут
Масло подсолнечное
Масло оливковое
Масло сливочное
Сахар
Мёд
Шоколад горький 70%
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный белый
Макароны сырые
Говядина варёная
Свинина варёная
Печень куриная
Печень говяжья
Колбаса варёная (Докторская)
Сосиска молочная
Курица жареная (без кожи)
Скумбрия свежая
Карп свежий
Минтай
Икра лососевая (красная)
Крабовые палочки
Молоко 3.6%
Молоко обезжиренное 0.1%
Творог 18%
Сметана 20%
Сыр моцарелла
Сыр сулугуни
Сгущённое молоко
Кефир обезжиренный 0%
Кофе чёрный (без сахара)
Чай чёрный (без сахара)
Сок апельсиновый
Пиво светлое (4.5%)
Вино красное сухое
Шампиньоны
Кукуруза консервированная
Зелёный горошек консервированный
Тыква
Шпинат
Авокадо
Лимон
Киви
Ананас
Вишня
Малина
Смородина чёрная
Чернослив сушёный
Изюм
Фисташки
Кешью
Фундук
Семена чиа
Рис коричневый (бурый)
Киноа
Борщ домашний
Щи из свежей капусты
Плов с бараниной
Пельмени варёные
Омлет из 2 яиц (без масла)
Блины на молоке
Чипсы картофельные
Шоколад молочный
Мороженое пломбир
Печенье овсяное
Хлебцы ржаные
Майонез классический 67%
Кетчуп томатный
Протеин сывороточный
Макароны варёные
Считать →
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по мл
Мл
Граммы
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
410 мл
422.3 г
223.8
12.2
10.6
16.9
420 мл
432.6 г
229.3
12.5
10.8
17.3
430 мл
442.9 г
234.7
12.8
11.1
17.7
440 мл
453.2 г
240.2
13.1
11.3
18.1
450 мл
463.5 г
245.7
13.4
11.6
18.5
460 мл
473.8 г
251.1
13.7
11.8
19
470 мл
484.1 г
256.6
14
12.1
19.4
480 мл
494.4 г
262
14.3
12.4
19.8
490 мл
504.7 г
267.5
14.6
12.6
20.2
500 мл
515 г
272.9
14.9
12.9
20.6
510 мл
525.3 г
278.4
15.2
13.1
21
Популярные объёмы
50 мл — 27.3 ккал
100 мл — 54.6 ккал
150 мл — 81.9 ккал
200 мл — 109.2 ккал
250 мл — 136.5 ккал
300 мл — 163.8 ккал
400 мл — 218.4 ккал
500 мл — 272.9 ккал