216.2
Калорий (ккал)
11.8
Белки, г
10.2
Жиры, г
16.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
16%
Жиры
17%
Углеводы
7%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 368 г | 195 | 10.7 | 9.2 | 14.7 |
| 373 г | 197.7 | 10.8 | 9.3 | 14.9 |
| 378 г | 200.3 | 11 | 9.4 | 15.1 |
| 383 г | 203 | 11.1 | 9.6 | 15.3 |
| 388 г | 205.6 | 11.3 | 9.7 | 15.5 |
| 393 г | 208.3 | 11.4 | 9.8 | 15.7 |
| 398 г | 210.9 | 11.5 | 9.9 | 15.9 |
| 403 г | 213.6 | 11.7 | 10.1 | 16.1 |
| 408 г | 216.2 | 11.8 | 10.2 | 16.3 |
| 413 г | 218.9 | 12 | 10.3 | 16.5 |
| 418 г | 221.5 | 12.1 | 10.4 | 16.7 |
| 423 г | 224.2 | 12.3 | 10.6 | 16.9 |
| 428 г | 226.8 | 12.4 | 10.7 | 17.1 |
| 433 г | 229.5 | 12.6 | 10.8 | 17.3 |
| 438 г | 232.1 | 12.7 | 10.9 | 17.5 |
| 443 г | 234.8 | 12.8 | 11.1 | 17.7 |
| 448 г | 237.4 | 13 | 11.2 | 17.9 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал130 г — 68.9 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал