214.1
Калорий (ккал)
11.7
Белки, г
10.1
Жиры, г
16.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
16%
Жиры
17%
Углеводы
6%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 364 г | 192.9 | 10.6 | 9.1 | 14.6 |
| 369 г | 195.6 | 10.7 | 9.2 | 14.8 |
| 374 г | 198.2 | 10.8 | 9.3 | 15 |
| 379 г | 200.9 | 11 | 9.5 | 15.2 |
| 384 г | 203.5 | 11.1 | 9.6 | 15.4 |
| 389 г | 206.2 | 11.3 | 9.7 | 15.6 |
| 394 г | 208.8 | 11.4 | 9.8 | 15.8 |
| 399 г | 211.5 | 11.6 | 10 | 16 |
| 404 г | 214.1 | 11.7 | 10.1 | 16.2 |
| 409 г | 216.8 | 11.9 | 10.2 | 16.4 |
| 414 г | 219.4 | 12 | 10.3 | 16.6 |
| 419 г | 222.1 | 12.2 | 10.5 | 16.8 |
| 424 г | 224.7 | 12.3 | 10.6 | 17 |
| 429 г | 227.4 | 12.4 | 10.7 | 17.2 |
| 434 г | 230 | 12.6 | 10.8 | 17.4 |
| 439 г | 232.7 | 12.7 | 11 | 17.6 |
| 444 г | 235.3 | 12.9 | 11.1 | 17.8 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал130 г — 68.9 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал