189.7
Калорий (ккал)
10.4
Белки, г
8.9
Жиры, г
14.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
14%
Жиры
15%
Углеводы
6%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 318 г | 168.5 | 9.2 | 8 | 12.7 |
| 323 г | 171.2 | 9.4 | 8.1 | 12.9 |
| 328 г | 173.8 | 9.5 | 8.2 | 13.1 |
| 333 г | 176.5 | 9.7 | 8.3 | 13.3 |
| 338 г | 179.1 | 9.8 | 8.4 | 13.5 |
| 343 г | 181.8 | 9.9 | 8.6 | 13.7 |
| 348 г | 184.4 | 10.1 | 8.7 | 13.9 |
| 353 г | 187.1 | 10.2 | 8.8 | 14.1 |
| 358 г | 189.7 | 10.4 | 8.9 | 14.3 |
| 363 г | 192.4 | 10.5 | 9.1 | 14.5 |
| 368 г | 195 | 10.7 | 9.2 | 14.7 |
| 373 г | 197.7 | 10.8 | 9.3 | 14.9 |
| 378 г | 200.3 | 11 | 9.4 | 15.1 |
| 383 г | 203 | 11.1 | 9.6 | 15.3 |
| 388 г | 205.6 | 11.3 | 9.7 | 15.5 |
| 393 г | 208.3 | 11.4 | 9.8 | 15.7 |
| 398 г | 210.9 | 11.5 | 9.9 | 15.9 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал130 г — 68.9 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал