Сколько
Ккал
Главная
Все значения
🥛 Кефир 2.5% 350 мл —
сколько калорий?
350 мл = 360.5 г · БЖУ и % суточной нормы
Главная
→
Кефир 2.5%
→ 350 мл
191.1
Калорий (ккал)
360.5
Грамм
10.5
Белки, г
9
Жиры, г
14.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
14%
Жиры
15%
Углеводы
6%
💡 Совет:
Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт в граммах
Гречка сырая
Гречка варёная
Рис белый сырой
Рис белый варёный
Овсянка сырая
Овсянка варёная (на воде)
Пшено сырое
Перловка сырая
Булгур сырой
Кускус сырой
Манная крупа
Кукурузная крупа
Чечевица сырая
Чечевица варёная
Горох сухой
Фасоль сухая
Нут сухой
Куриная грудка сырая
Куриная грудка варёная
Куриное бедро сырое
Говядина сырая
Свинина (лопатка) сырая
Индейка грудка сырая
Лосось сырой
Треска сырая
Тунец консервированный
Сельдь свежая
Креветки варёные
Молоко 2.5%
Кефир 2.5%
Творог 5%
Творог обезжиренный 0%
Сметана 15%
Сыр твёрдый (Гауда)
Йогурт натуральный 3.2%
Яйцо куриное
Яичный белок
Яичный желток
Картофель сырой
Картофель варёный
Морковь сырая
Огурец
Помидор
Капуста белокочанная
Брокколи
Лук репчатый
Чеснок
Перец болгарский
Баклажан
Кабачок
Свёкла сырая
Яблоко
Банан
Апельсин
Виноград
Груша
Клубника
Черника
Арбуз
Манго
Миндаль
Грецкий орех
Арахис
Семена подсолнечника
Кунжут
Масло подсолнечное
Масло оливковое
Масло сливочное
Сахар
Мёд
Шоколад горький 70%
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный белый
Макароны сырые
Говядина варёная
Свинина варёная
Печень куриная
Печень говяжья
Колбаса варёная (Докторская)
Сосиска молочная
Курица жареная (без кожи)
Скумбрия свежая
Карп свежий
Минтай
Икра лососевая (красная)
Крабовые палочки
Молоко 3.6%
Молоко обезжиренное 0.1%
Творог 18%
Сметана 20%
Сыр моцарелла
Сыр сулугуни
Сгущённое молоко
Кефир обезжиренный 0%
Кофе чёрный (без сахара)
Чай чёрный (без сахара)
Сок апельсиновый
Пиво светлое (4.5%)
Вино красное сухое
Шампиньоны
Кукуруза консервированная
Зелёный горошек консервированный
Тыква
Шпинат
Авокадо
Лимон
Киви
Ананас
Вишня
Малина
Смородина чёрная
Чернослив сушёный
Изюм
Фисташки
Кешью
Фундук
Семена чиа
Рис коричневый (бурый)
Киноа
Борщ домашний
Щи из свежей капусты
Плов с бараниной
Пельмени варёные
Омлет из 2 яиц (без масла)
Блины на молоке
Чипсы картофельные
Шоколад молочный
Мороженое пломбир
Печенье овсяное
Хлебцы ржаные
Майонез классический 67%
Кетчуп томатный
Протеин сывороточный
Макароны варёные
Считать →
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по мл
Мл
Граммы
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
300 мл
309 г
163.8
9
7.7
12.4
310 мл
319.3 г
169.2
9.3
8
12.8
320 мл
329.6 г
174.7
9.6
8.2
13.2
330 мл
339.9 г
180.1
9.9
8.5
13.6
340 мл
350.2 г
185.6
10.2
8.8
14
350 мл
360.5 г
191.1
10.5
9
14.4
360 мл
370.8 г
196.5
10.8
9.3
14.8
370 мл
381.1 г
202
11.1
9.5
15.2
380 мл
391.4 г
207.4
11.4
9.8
15.7
390 мл
401.7 г
212.9
11.6
10
16.1
400 мл
412 г
218.4
11.9
10.3
16.5
Популярные объёмы
50 мл — 27.3 ккал
100 мл — 54.6 ккал
150 мл — 81.9 ккал
200 мл — 109.2 ккал
250 мл — 136.5 ккал
300 мл — 163.8 ккал
400 мл — 218.4 ккал
500 мл — 272.9 ккал