183.4
Калорий (ккал)
10
Белки, г
8.7
Жиры, г
13.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
13%
Жиры
14%
Углеводы
6%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 306 г | 162.2 | 8.9 | 7.7 | 12.2 |
| 311 г | 164.8 | 9 | 7.8 | 12.4 |
| 316 г | 167.5 | 9.2 | 7.9 | 12.6 |
| 321 г | 170.1 | 9.3 | 8 | 12.8 |
| 326 г | 172.8 | 9.5 | 8.2 | 13 |
| 331 г | 175.4 | 9.6 | 8.3 | 13.2 |
| 336 г | 178.1 | 9.7 | 8.4 | 13.4 |
| 341 г | 180.7 | 9.9 | 8.5 | 13.6 |
| 346 г | 183.4 | 10 | 8.7 | 13.8 |
| 351 г | 186 | 10.2 | 8.8 | 14 |
| 356 г | 188.7 | 10.3 | 8.9 | 14.2 |
| 361 г | 191.3 | 10.5 | 9 | 14.4 |
| 366 г | 194 | 10.6 | 9.2 | 14.6 |
| 371 г | 196.6 | 10.8 | 9.3 | 14.8 |
| 376 г | 199.3 | 10.9 | 9.4 | 15 |
| 381 г | 201.9 | 11 | 9.5 | 15.2 |
| 386 г | 204.6 | 11.2 | 9.7 | 15.4 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал130 г — 68.9 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал