180.2
Калорий (ккал)
9.9
Белки, г
8.5
Жиры, г
13.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
13%
Жиры
14%
Углеводы
5%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 300 г | 159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
| 305 г | 161.7 | 8.8 | 7.6 | 12.2 |
| 310 г | 164.3 | 9 | 7.8 | 12.4 |
| 315 г | 166.9 | 9.1 | 7.9 | 12.6 |
| 320 г | 169.6 | 9.3 | 8 | 12.8 |
| 325 г | 172.2 | 9.4 | 8.1 | 13 |
| 330 г | 174.9 | 9.6 | 8.2 | 13.2 |
| 335 г | 177.6 | 9.7 | 8.4 | 13.4 |
| 340 г | 180.2 | 9.9 | 8.5 | 13.6 |
| 345 г | 182.8 | 10 | 8.6 | 13.8 |
| 350 г | 185.5 | 10.2 | 8.8 | 14 |
| 355 г | 188.2 | 10.3 | 8.9 | 14.2 |
| 360 г | 190.8 | 10.4 | 9 | 14.4 |
| 365 г | 193.4 | 10.6 | 9.1 | 14.6 |
| 370 г | 196.1 | 10.7 | 9.2 | 14.8 |
| 375 г | 198.8 | 10.9 | 9.4 | 15 |
| 380 г | 201.4 | 11 | 9.5 | 15.2 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал130 г — 68.9 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал