176
Калорий (ккал)
9.6
Белки, г
8.3
Жиры, г
13.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
13%
Жиры
14%
Углеводы
5%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 292 г | 154.8 | 8.5 | 7.3 | 11.7 |
| 297 г | 157.4 | 8.6 | 7.4 | 11.9 |
| 302 г | 160.1 | 8.8 | 7.5 | 12.1 |
| 307 г | 162.7 | 8.9 | 7.7 | 12.3 |
| 312 г | 165.4 | 9 | 7.8 | 12.5 |
| 317 г | 168 | 9.2 | 7.9 | 12.7 |
| 322 г | 170.7 | 9.3 | 8.1 | 12.9 |
| 327 г | 173.3 | 9.5 | 8.2 | 13.1 |
| 332 г | 176 | 9.6 | 8.3 | 13.3 |
| 337 г | 178.6 | 9.8 | 8.4 | 13.5 |
| 342 г | 181.3 | 9.9 | 8.6 | 13.7 |
| 347 г | 183.9 | 10.1 | 8.7 | 13.9 |
| 352 г | 186.6 | 10.2 | 8.8 | 14.1 |
| 357 г | 189.2 | 10.4 | 8.9 | 14.3 |
| 362 г | 191.9 | 10.5 | 9.1 | 14.5 |
| 367 г | 194.5 | 10.6 | 9.2 | 14.7 |
| 372 г | 197.2 | 10.8 | 9.3 | 14.9 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал130 г — 68.9 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал