163.8
Калорий (ккал)
9
Белки, г
7.7
Жиры, г
12.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
12%
Жиры
13%
Углеводы
5%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 269 г | 142.6 | 7.8 | 6.7 | 10.8 |
| 274 г | 145.2 | 7.9 | 6.8 | 11 |
| 279 г | 147.9 | 8.1 | 7 | 11.2 |
| 284 г | 150.5 | 8.2 | 7.1 | 11.4 |
| 289 г | 153.2 | 8.4 | 7.2 | 11.6 |
| 294 г | 155.8 | 8.5 | 7.3 | 11.8 |
| 299 г | 158.5 | 8.7 | 7.5 | 12 |
| 304 г | 161.1 | 8.8 | 7.6 | 12.2 |
| 309 г | 163.8 | 9 | 7.7 | 12.4 |
| 314 г | 166.4 | 9.1 | 7.8 | 12.6 |
| 319 г | 169.1 | 9.3 | 8 | 12.8 |
| 324 г | 171.7 | 9.4 | 8.1 | 13 |
| 329 г | 174.4 | 9.5 | 8.2 | 13.2 |
| 334 г | 177 | 9.7 | 8.3 | 13.4 |
| 339 г | 179.7 | 9.8 | 8.5 | 13.6 |
| 344 г | 182.3 | 10 | 8.6 | 13.8 |
| 349 г | 185 | 10.1 | 8.7 | 14 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал130 г — 68.9 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал