103.9
Калорий (ккал)
5.7
Белки, г
4.9
Жиры, г
7.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
8%
Жиры
8%
Углеводы
3%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 156 г | 82.7 | 4.5 | 3.9 | 6.2 |
| 161 г | 85.3 | 4.7 | 4 | 6.4 |
| 166 г | 88 | 4.8 | 4.2 | 6.6 |
| 171 г | 90.6 | 5 | 4.3 | 6.8 |
| 176 г | 93.3 | 5.1 | 4.4 | 7 |
| 181 г | 95.9 | 5.2 | 4.5 | 7.2 |
| 186 г | 98.6 | 5.4 | 4.7 | 7.4 |
| 191 г | 101.2 | 5.5 | 4.8 | 7.6 |
| 196 г | 103.9 | 5.7 | 4.9 | 7.8 |
| 201 г | 106.5 | 5.8 | 5 | 8 |
| 206 г | 109.2 | 6 | 5.2 | 8.2 |
| 211 г | 111.8 | 6.1 | 5.3 | 8.4 |
| 216 г | 114.5 | 6.3 | 5.4 | 8.6 |
| 221 г | 117.1 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
| 226 г | 119.8 | 6.6 | 5.7 | 9 |
| 231 г | 122.4 | 6.7 | 5.8 | 9.2 |
| 236 г | 125.1 | 6.8 | 5.9 | 9.4 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал130 г — 68.9 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал