68.9
Калорий (ккал)
3.8
Белки, г
3.2
Жиры, г
5.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
5%
Жиры
5%
Углеводы
2%
💡 Совет: Кефир улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир 2.5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 90 г | 47.7 | 2.6 | 2.2 | 3.6 |
| 95 г | 50.4 | 2.8 | 2.4 | 3.8 |
| 100 г | 53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
| 105 г | 55.6 | 3 | 2.6 | 4.2 |
| 110 г | 58.3 | 3.2 | 2.8 | 4.4 |
| 115 г | 61 | 3.3 | 2.9 | 4.6 |
| 120 г | 63.6 | 3.5 | 3 | 4.8 |
| 125 г | 66.2 | 3.6 | 3.1 | 5 |
| 130 г | 68.9 | 3.8 | 3.2 | 5.2 |
| 135 г | 71.5 | 3.9 | 3.4 | 5.4 |
| 140 г | 74.2 | 4.1 | 3.5 | 5.6 |
| 145 г | 76.8 | 4.2 | 3.6 | 5.8 |
| 150 г | 79.5 | 4.3 | 3.8 | 6 |
| 155 г | 82.2 | 4.5 | 3.9 | 6.2 |
| 160 г | 84.8 | 4.6 | 4 | 6.4 |
| 165 г | 87.5 | 4.8 | 4.1 | 6.6 |
| 170 г | 90.1 | 4.9 | 4.2 | 6.8 |
Другие значения — Кефир 2.5%
10 г — 5.3 ккал20 г — 10.6 ккал25 г — 13.2 ккал30 г — 15.9 ккал40 г — 21.2 ккал50 г — 26.5 ккал60 г — 31.8 ккал70 г — 37.1 ккал75 г — 39.8 ккал80 г — 42.4 ккал90 г — 47.7 ккал100 г — 53 ккал110 г — 58.3 ккал120 г — 63.6 ккал125 г — 66.2 ккал140 г — 74.2 ккал150 г — 79.5 ккал160 г — 84.8 ккал175 г — 92.8 ккал180 г — 95.4 ккал200 г — 106 ккал220 г — 116.6 ккал230 г — 121.9 ккал240 г — 127.2 ккал250 г — 132.5 ккал300 г — 159 ккал350 г — 185.5 ккал400 г — 212 ккал450 г — 238.5 ккал500 г — 265 ккал