Сколько
Ккал
Главная
Все значения
🥛 Кефир обезжиренный 0% 580 мл —
сколько калорий?
580 мл = 597.4 г · БЖУ и % суточной нормы
Главная
→
Кефир обезжиренный 0%
→ 580 мл
179.2
Калорий (ккал)
597.4
Грамм
17.9
Белки, г
0.6
Жиры, г
22.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
24%
Жиры
1%
Углеводы
9%
💡 Совет:
Обезжиренный кефир — источник белка и пробиотиков при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт в граммах
Гречка сырая
Гречка варёная
Рис белый сырой
Рис белый варёный
Овсянка сырая
Овсянка варёная (на воде)
Пшено сырое
Перловка сырая
Булгур сырой
Кускус сырой
Манная крупа
Кукурузная крупа
Чечевица сырая
Чечевица варёная
Горох сухой
Фасоль сухая
Нут сухой
Куриная грудка сырая
Куриная грудка варёная
Куриное бедро сырое
Говядина сырая
Свинина (лопатка) сырая
Индейка грудка сырая
Лосось сырой
Треска сырая
Тунец консервированный
Сельдь свежая
Креветки варёные
Молоко 2.5%
Кефир 2.5%
Творог 5%
Творог обезжиренный 0%
Сметана 15%
Сыр твёрдый (Гауда)
Йогурт натуральный 3.2%
Яйцо куриное
Яичный белок
Яичный желток
Картофель сырой
Картофель варёный
Морковь сырая
Огурец
Помидор
Капуста белокочанная
Брокколи
Лук репчатый
Чеснок
Перец болгарский
Баклажан
Кабачок
Свёкла сырая
Яблоко
Банан
Апельсин
Виноград
Груша
Клубника
Черника
Арбуз
Манго
Миндаль
Грецкий орех
Арахис
Семена подсолнечника
Кунжут
Масло подсолнечное
Масло оливковое
Масло сливочное
Сахар
Мёд
Шоколад горький 70%
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный белый
Макароны сырые
Говядина варёная
Свинина варёная
Печень куриная
Печень говяжья
Колбаса варёная (Докторская)
Сосиска молочная
Курица жареная (без кожи)
Скумбрия свежая
Карп свежий
Минтай
Икра лососевая (красная)
Крабовые палочки
Молоко 3.6%
Молоко обезжиренное 0.1%
Творог 18%
Сметана 20%
Сыр моцарелла
Сыр сулугуни
Сгущённое молоко
Кефир обезжиренный 0%
Кофе чёрный (без сахара)
Чай чёрный (без сахара)
Сок апельсиновый
Пиво светлое (4.5%)
Вино красное сухое
Шампиньоны
Кукуруза консервированная
Зелёный горошек консервированный
Тыква
Шпинат
Авокадо
Лимон
Киви
Ананас
Вишня
Малина
Смородина чёрная
Чернослив сушёный
Изюм
Фисташки
Кешью
Фундук
Семена чиа
Рис коричневый (бурый)
Киноа
Борщ домашний
Щи из свежей капусты
Плов с бараниной
Пельмени варёные
Омлет из 2 яиц (без масла)
Блины на молоке
Чипсы картофельные
Шоколад молочный
Мороженое пломбир
Печенье овсяное
Хлебцы ржаные
Майонез классический 67%
Кетчуп томатный
Протеин сывороточный
Макароны варёные
Считать →
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кефир обезжиренный 0% калорийность по мл
Мл
Граммы
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
530 мл
545.9 г
163.8
16.4
0.5
20.7
540 мл
556.2 г
166.9
16.7
0.6
21.1
550 мл
566.5 г
169.9
17
0.6
21.5
560 мл
576.8 г
173
17.3
0.6
21.9
570 мл
587.1 г
176.1
17.6
0.6
22.3
580 мл
597.4 г
179.2
17.9
0.6
22.7
590 мл
607.7 г
182.3
18.2
0.6
23.1
600 мл
618 г
185.4
18.5
0.6
23.5
610 мл
628.3 г
188.5
18.8
0.6
23.9
620 мл
638.6 г
191.6
19.2
0.6
24.3
630 мл
648.9 г
194.7
19.5
0.6
24.7
Популярные объёмы
50 мл — 15.4 ккал
100 мл — 30.9 ккал
150 мл — 46.4 ккал
200 мл — 61.8 ккал
250 мл — 77.2 ккал
300 мл — 92.7 ккал
400 мл — 123.6 ккал
500 мл — 154.5 ккал