422.3
Калорий (ккал)
10.3
Белки, г
2.1
Жиры, г
87.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
14%
Жиры
4%
Углеводы
35%
💡 Совет: Варёный картофель в мундире сохраняет больше витамина C.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Картофель варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 475 г | 389.5 | 9.5 | 1.9 | 80.8 |
| 480 г | 393.6 | 9.6 | 1.9 | 81.6 |
| 485 г | 397.7 | 9.7 | 1.9 | 82.5 |
| 490 г | 401.8 | 9.8 | 2 | 83.3 |
| 495 г | 405.9 | 9.9 | 2 | 84.2 |
| 500 г | 410 | 10 | 2 | 85 |
| 515 г | 422.3 | 10.3 | 2.1 | 87.5 |
Другие значения — Картофель варёный
10 г — 8.2 ккал20 г — 16.4 ккал25 г — 20.5 ккал30 г — 24.6 ккал40 г — 32.8 ккал50 г — 41 ккал60 г — 49.2 ккал70 г — 57.4 ккал75 г — 61.5 ккал80 г — 65.6 ккал90 г — 73.8 ккал100 г — 82 ккал110 г — 90.2 ккал120 г — 98.4 ккал125 г — 102.5 ккал130 г — 106.6 ккал140 г — 114.8 ккал150 г — 123 ккал160 г — 131.2 ккал175 г — 143.5 ккал180 г — 147.6 ккал200 г — 164 ккал220 г — 180.4 ккал230 г — 188.6 ккал240 г — 196.8 ккал250 г — 205 ккал300 г — 246 ккал350 г — 287 ккал400 г — 328 ккал450 г — 369 ккал500 г — 410 ккал