284.5
Калорий (ккал)
6.9
Белки, г
1.4
Жиры, г
59
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
9%
Жиры
2%
Углеводы
24%
💡 Совет: Варёный картофель в мундире сохраняет больше витамина C.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Картофель варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 307 г | 251.7 | 6.1 | 1.2 | 52.2 |
| 312 г | 255.8 | 6.2 | 1.2 | 53 |
| 317 г | 259.9 | 6.3 | 1.3 | 53.9 |
| 322 г | 264 | 6.4 | 1.3 | 54.7 |
| 327 г | 268.1 | 6.5 | 1.3 | 55.6 |
| 332 г | 272.2 | 6.6 | 1.3 | 56.4 |
| 337 г | 276.3 | 6.7 | 1.3 | 57.3 |
| 342 г | 280.4 | 6.8 | 1.4 | 58.1 |
| 347 г | 284.5 | 6.9 | 1.4 | 59 |
| 352 г | 288.6 | 7 | 1.4 | 59.8 |
| 357 г | 292.7 | 7.1 | 1.4 | 60.7 |
| 362 г | 296.8 | 7.2 | 1.4 | 61.5 |
| 367 г | 300.9 | 7.3 | 1.5 | 62.4 |
| 372 г | 305 | 7.4 | 1.5 | 63.2 |
| 377 г | 309.1 | 7.5 | 1.5 | 64.1 |
| 382 г | 313.2 | 7.6 | 1.5 | 64.9 |
| 387 г | 317.3 | 7.7 | 1.5 | 65.8 |
Другие значения — Картофель варёный
10 г — 8.2 ккал20 г — 16.4 ккал25 г — 20.5 ккал30 г — 24.6 ккал40 г — 32.8 ккал50 г — 41 ккал60 г — 49.2 ккал70 г — 57.4 ккал75 г — 61.5 ккал80 г — 65.6 ккал90 г — 73.8 ккал100 г — 82 ккал110 г — 90.2 ккал120 г — 98.4 ккал125 г — 102.5 ккал130 г — 106.6 ккал140 г — 114.8 ккал150 г — 123 ккал160 г — 131.2 ккал175 г — 143.5 ккал180 г — 147.6 ккал200 г — 164 ккал220 г — 180.4 ккал230 г — 188.6 ккал240 г — 196.8 ккал250 г — 205 ккал300 г — 246 ккал350 г — 287 ккал400 г — 328 ккал450 г — 369 ккал500 г — 410 ккал