220.6
Калорий (ккал)
5.4
Белки, г
1.1
Жиры, г
45.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
7%
Жиры
2%
Углеводы
18%
💡 Совет: Варёный картофель в мундире сохраняет больше витамина C.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Картофель варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 229 г | 187.8 | 4.6 | 0.9 | 38.9 |
| 234 г | 191.9 | 4.7 | 0.9 | 39.8 |
| 239 г | 196 | 4.8 | 1 | 40.6 |
| 244 г | 200.1 | 4.9 | 1 | 41.5 |
| 249 г | 204.2 | 5 | 1 | 42.3 |
| 254 г | 208.3 | 5.1 | 1 | 43.2 |
| 259 г | 212.4 | 5.2 | 1 | 44 |
| 264 г | 216.5 | 5.3 | 1.1 | 44.9 |
| 269 г | 220.6 | 5.4 | 1.1 | 45.7 |
| 274 г | 224.7 | 5.5 | 1.1 | 46.6 |
| 279 г | 228.8 | 5.6 | 1.1 | 47.4 |
| 284 г | 232.9 | 5.7 | 1.1 | 48.3 |
| 289 г | 237 | 5.8 | 1.2 | 49.1 |
| 294 г | 241.1 | 5.9 | 1.2 | 50 |
| 299 г | 245.2 | 6 | 1.2 | 50.8 |
| 304 г | 249.3 | 6.1 | 1.2 | 51.7 |
| 309 г | 253.4 | 6.2 | 1.2 | 52.5 |
Другие значения — Картофель варёный
10 г — 8.2 ккал20 г — 16.4 ккал25 г — 20.5 ккал30 г — 24.6 ккал40 г — 32.8 ккал50 г — 41 ккал60 г — 49.2 ккал70 г — 57.4 ккал75 г — 61.5 ккал80 г — 65.6 ккал90 г — 73.8 ккал100 г — 82 ккал110 г — 90.2 ккал120 г — 98.4 ккал125 г — 102.5 ккал130 г — 106.6 ккал140 г — 114.8 ккал150 г — 123 ккал160 г — 131.2 ккал175 г — 143.5 ккал180 г — 147.6 ккал200 г — 164 ккал220 г — 180.4 ккал230 г — 188.6 ккал240 г — 196.8 ккал250 г — 205 ккал300 г — 246 ккал350 г — 287 ккал400 г — 328 ккал450 г — 369 ккал500 г — 410 ккал