187
Калорий (ккал)
4.6
Белки, г
0.9
Жиры, г
38.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
6%
Жиры
2%
Углеводы
16%
💡 Совет: Варёный картофель в мундире сохраняет больше витамина C.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Картофель варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 188 г | 154.2 | 3.8 | 0.8 | 32 |
| 193 г | 158.3 | 3.9 | 0.8 | 32.8 |
| 198 г | 162.4 | 4 | 0.8 | 33.7 |
| 203 г | 166.5 | 4.1 | 0.8 | 34.5 |
| 208 г | 170.6 | 4.2 | 0.8 | 35.4 |
| 213 г | 174.7 | 4.3 | 0.9 | 36.2 |
| 218 г | 178.8 | 4.4 | 0.9 | 37.1 |
| 223 г | 182.9 | 4.5 | 0.9 | 37.9 |
| 228 г | 187 | 4.6 | 0.9 | 38.8 |
| 233 г | 191.1 | 4.7 | 0.9 | 39.6 |
| 238 г | 195.2 | 4.8 | 1 | 40.5 |
| 243 г | 199.3 | 4.9 | 1 | 41.3 |
| 248 г | 203.4 | 5 | 1 | 42.2 |
| 253 г | 207.5 | 5.1 | 1 | 43 |
| 258 г | 211.6 | 5.2 | 1 | 43.9 |
| 263 г | 215.7 | 5.3 | 1.1 | 44.7 |
| 268 г | 219.8 | 5.4 | 1.1 | 45.6 |
Другие значения — Картофель варёный
10 г — 8.2 ккал20 г — 16.4 ккал25 г — 20.5 ккал30 г — 24.6 ккал40 г — 32.8 ккал50 г — 41 ккал60 г — 49.2 ккал70 г — 57.4 ккал75 г — 61.5 ккал80 г — 65.6 ккал90 г — 73.8 ккал100 г — 82 ккал110 г — 90.2 ккал120 г — 98.4 ккал125 г — 102.5 ккал130 г — 106.6 ккал140 г — 114.8 ккал150 г — 123 ккал160 г — 131.2 ккал175 г — 143.5 ккал180 г — 147.6 ккал200 г — 164 ккал220 г — 180.4 ккал230 г — 188.6 ккал240 г — 196.8 ккал250 г — 205 ккал300 г — 246 ккал350 г — 287 ккал400 г — 328 ккал450 г — 369 ккал500 г — 410 ккал