408.1
Калорий (ккал)
10.6
Белки, г
2.1
Жиры, г
86.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
14%
Жиры
4%
Углеводы
35%
💡 Совет: Сырой картофель. После варки калорийность немного снижается.
🍳 После приготовления: 530 г картофеля варёного — 434.6 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Картофель сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 490 г | 377.3 | 9.8 | 2 | 79.9 |
| 495 г | 381.1 | 9.9 | 2 | 80.7 |
| 500 г | 385 | 10 | 2 | 81.5 |
| 530 г | 408.1 | 10.6 | 2.1 | 86.4 |
Другие значения — Картофель сырой
10 г — 7.7 ккал20 г — 15.4 ккал25 г — 19.2 ккал30 г — 23.1 ккал40 г — 30.8 ккал50 г — 38.5 ккал60 г — 46.2 ккал70 г — 53.9 ккал75 г — 57.8 ккал80 г — 61.6 ккал90 г — 69.3 ккал100 г — 77 ккал110 г — 84.7 ккал120 г — 92.4 ккал125 г — 96.2 ккал130 г — 100.1 ккал140 г — 107.8 ккал150 г — 115.5 ккал160 г — 123.2 ккал175 г — 134.8 ккал180 г — 138.6 ккал200 г — 154 ккал220 г — 169.4 ккал230 г — 177.1 ккал240 г — 184.8 ккал250 г — 192.5 ккал300 г — 231 ккал350 г — 269.5 ккал400 г — 308 ккал450 г — 346.5 ккал500 г — 385 ккал
530 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с картофеля сырого