137.8
Калорий (ккал)
3.6
Белки, г
0.7
Жиры, г
29.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
5%
Жиры
1%
Углеводы
12%
💡 Совет: Сырой картофель. После варки калорийность немного снижается.
🍳 После приготовления: 179 г картофеля варёного — 146.8 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Картофель сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 139 г | 107 | 2.8 | 0.6 | 22.7 |
| 144 г | 110.9 | 2.9 | 0.6 | 23.5 |
| 149 г | 114.7 | 3 | 0.6 | 24.3 |
| 154 г | 118.6 | 3.1 | 0.6 | 25.1 |
| 159 г | 122.4 | 3.2 | 0.6 | 25.9 |
| 164 г | 126.3 | 3.3 | 0.7 | 26.7 |
| 169 г | 130.1 | 3.4 | 0.7 | 27.5 |
| 174 г | 134 | 3.5 | 0.7 | 28.4 |
| 179 г | 137.8 | 3.6 | 0.7 | 29.2 |
| 184 г | 141.7 | 3.7 | 0.7 | 30 |
| 189 г | 145.5 | 3.8 | 0.8 | 30.8 |
| 194 г | 149.4 | 3.9 | 0.8 | 31.6 |
| 199 г | 153.2 | 4 | 0.8 | 32.4 |
| 204 г | 157.1 | 4.1 | 0.8 | 33.3 |
| 209 г | 160.9 | 4.2 | 0.8 | 34.1 |
| 214 г | 164.8 | 4.3 | 0.9 | 34.9 |
| 219 г | 168.6 | 4.4 | 0.9 | 35.7 |
Другие значения — Картофель сырой
10 г — 7.7 ккал20 г — 15.4 ккал25 г — 19.2 ккал30 г — 23.1 ккал40 г — 30.8 ккал50 г — 38.5 ккал60 г — 46.2 ккал70 г — 53.9 ккал75 г — 57.8 ккал80 г — 61.6 ккал90 г — 69.3 ккал100 г — 77 ккал110 г — 84.7 ккал120 г — 92.4 ккал125 г — 96.2 ккал130 г — 100.1 ккал140 г — 107.8 ккал150 г — 115.5 ккал160 г — 123.2 ккал175 г — 134.8 ккал180 г — 138.6 ккал200 г — 154 ккал220 г — 169.4 ккал230 г — 177.1 ккал240 г — 184.8 ккал250 г — 192.5 ккал300 г — 231 ккал350 г — 269.5 ккал400 г — 308 ккал450 г — 346.5 ккал500 г — 385 ккал
179 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с картофеля сырого