241.6
Калорий (ккал)
15.7
Белки, г
11.7
Жиры, г
18.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
21%
Жиры
19%
Углеводы
7%
💡 Совет: Натуральный йогурт без добавок — лучший пробиотик в рационе.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Йогурт натуральный 3.2% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 326 г | 215.2 | 14 | 10.4 | 16.3 |
| 331 г | 218.5 | 14.2 | 10.6 | 16.6 |
| 336 г | 221.8 | 14.4 | 10.8 | 16.8 |
| 341 г | 225.1 | 14.7 | 10.9 | 17.1 |
| 346 г | 228.4 | 14.9 | 11.1 | 17.3 |
| 351 г | 231.7 | 15.1 | 11.2 | 17.6 |
| 356 г | 235 | 15.3 | 11.4 | 17.8 |
| 361 г | 238.3 | 15.5 | 11.6 | 18.1 |
| 366 г | 241.6 | 15.7 | 11.7 | 18.3 |
| 371 г | 244.9 | 16 | 11.9 | 18.6 |
| 376 г | 248.2 | 16.2 | 12 | 18.8 |
| 381 г | 251.5 | 16.4 | 12.2 | 19.1 |
| 386 г | 254.8 | 16.6 | 12.4 | 19.3 |
| 391 г | 258.1 | 16.8 | 12.5 | 19.6 |
| 396 г | 261.4 | 17 | 12.7 | 19.8 |
| 401 г | 264.7 | 17.2 | 12.8 | 20.1 |
| 406 г | 268 | 17.5 | 13 | 20.3 |
Другие значения — Йогурт натуральный 3.2%
10 г — 6.6 ккал20 г — 13.2 ккал25 г — 16.5 ккал30 г — 19.8 ккал40 г — 26.4 ккал50 г — 33 ккал60 г — 39.6 ккал70 г — 46.2 ккал75 г — 49.5 ккал80 г — 52.8 ккал90 г — 59.4 ккал100 г — 66 ккал110 г — 72.6 ккал120 г — 79.2 ккал125 г — 82.5 ккал130 г — 85.8 ккал140 г — 92.4 ккал150 г — 99 ккал160 г — 105.6 ккал175 г — 115.5 ккал180 г — 118.8 ккал200 г — 132 ккал220 г — 145.2 ккал230 г — 151.8 ккал240 г — 158.4 ккал250 г — 165 ккал300 г — 198 ккал350 г — 231 ккал400 г — 264 ккал450 г — 297 ккал500 г — 330 ккал