19.1
Калорий (ккал)
1.2
Белки, г
0.9
Жиры, г
1.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
2%
Жиры
2%
Углеводы
1%
💡 Совет: Натуральный йогурт без добавок — лучший пробиотик в рационе.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Йогурт натуральный 3.2% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 21 г | 13.9 | 0.9 | 0.7 | 1.1 |
| 22 г | 14.5 | 0.9 | 0.7 | 1.1 |
| 23 г | 15.2 | 1 | 0.7 | 1.1 |
| 24 г | 15.8 | 1 | 0.8 | 1.2 |
| 25 г | 16.5 | 1.1 | 0.8 | 1.2 |
| 26 г | 17.2 | 1.1 | 0.8 | 1.3 |
| 27 г | 17.8 | 1.2 | 0.9 | 1.4 |
| 28 г | 18.5 | 1.2 | 0.9 | 1.4 |
| 29 г | 19.1 | 1.2 | 0.9 | 1.4 |
| 30 г | 19.8 | 1.3 | 1 | 1.5 |
| 31 г | 20.5 | 1.3 | 1 | 1.6 |
| 32 г | 21.1 | 1.4 | 1 | 1.6 |
| 33 г | 21.8 | 1.4 | 1.1 | 1.6 |
| 34 г | 22.4 | 1.5 | 1.1 | 1.7 |
| 35 г | 23.1 | 1.5 | 1.1 | 1.8 |
| 36 г | 23.8 | 1.5 | 1.2 | 1.8 |
| 37 г | 24.4 | 1.6 | 1.2 | 1.9 |
Другие значения — Йогурт натуральный 3.2%
10 г — 6.6 ккал20 г — 13.2 ккал25 г — 16.5 ккал30 г — 19.8 ккал40 г — 26.4 ккал50 г — 33 ккал60 г — 39.6 ккал70 г — 46.2 ккал75 г — 49.5 ккал80 г — 52.8 ккал90 г — 59.4 ккал100 г — 66 ккал110 г — 72.6 ккал120 г — 79.2 ккал125 г — 82.5 ккал130 г — 85.8 ккал140 г — 92.4 ккал150 г — 99 ккал160 г — 105.6 ккал175 г — 115.5 ккал180 г — 118.8 ккал200 г — 132 ккал220 г — 145.2 ккал230 г — 151.8 ккал240 г — 158.4 ккал250 г — 165 ккал300 г — 198 ккал350 г — 231 ккал400 г — 264 ккал450 г — 297 ккал500 г — 330 ккал