151.8
Калорий (ккал)
9.9
Белки, г
7.4
Жиры, г
11.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
13%
Жиры
12%
Углеводы
5%
💡 Совет: Натуральный йогурт без добавок — лучший пробиотик в рационе.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Йогурт натуральный 3.2% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 190 г | 125.4 | 8.2 | 6.1 | 9.5 |
| 195 г | 128.7 | 8.4 | 6.2 | 9.8 |
| 200 г | 132 | 8.6 | 6.4 | 10 |
| 205 г | 135.3 | 8.8 | 6.6 | 10.2 |
| 210 г | 138.6 | 9 | 6.7 | 10.5 |
| 215 г | 141.9 | 9.2 | 6.9 | 10.8 |
| 220 г | 145.2 | 9.5 | 7 | 11 |
| 225 г | 148.5 | 9.7 | 7.2 | 11.2 |
| 230 г | 151.8 | 9.9 | 7.4 | 11.5 |
| 235 г | 155.1 | 10.1 | 7.5 | 11.8 |
| 240 г | 158.4 | 10.3 | 7.7 | 12 |
| 245 г | 161.7 | 10.5 | 7.8 | 12.2 |
| 250 г | 165 | 10.8 | 8 | 12.5 |
| 255 г | 168.3 | 11 | 8.2 | 12.8 |
| 260 г | 171.6 | 11.2 | 8.3 | 13 |
| 265 г | 174.9 | 11.4 | 8.5 | 13.2 |
| 270 г | 178.2 | 11.6 | 8.6 | 13.5 |
Другие значения — Йогурт натуральный 3.2%
10 г — 6.6 ккал20 г — 13.2 ккал25 г — 16.5 ккал30 г — 19.8 ккал40 г — 26.4 ккал50 г — 33 ккал60 г — 39.6 ккал70 г — 46.2 ккал75 г — 49.5 ккал80 г — 52.8 ккал90 г — 59.4 ккал100 г — 66 ккал110 г — 72.6 ккал120 г — 79.2 ккал125 г — 82.5 ккал130 г — 85.8 ккал140 г — 92.4 ккал150 г — 99 ккал160 г — 105.6 ккал175 г — 115.5 ккал180 г — 118.8 ккал200 г — 132 ккал220 г — 145.2 ккал240 г — 158.4 ккал250 г — 165 ккал300 г — 198 ккал350 г — 231 ккал400 г — 264 ккал450 г — 297 ккал500 г — 330 ккал