141.2
Калорий (ккал)
9.2
Белки, г
6.8
Жиры, г
10.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
12%
Жиры
11%
Углеводы
4%
💡 Совет: Натуральный йогурт без добавок — лучший пробиотик в рационе.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Йогурт натуральный 3.2% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 174 г | 114.8 | 7.5 | 5.6 | 8.7 |
| 179 г | 118.1 | 7.7 | 5.7 | 8.9 |
| 184 г | 121.4 | 7.9 | 5.9 | 9.2 |
| 189 г | 124.7 | 8.1 | 6 | 9.4 |
| 194 г | 128 | 8.3 | 6.2 | 9.7 |
| 199 г | 131.3 | 8.6 | 6.4 | 9.9 |
| 204 г | 134.6 | 8.8 | 6.5 | 10.2 |
| 209 г | 137.9 | 9 | 6.7 | 10.4 |
| 214 г | 141.2 | 9.2 | 6.8 | 10.7 |
| 219 г | 144.5 | 9.4 | 7 | 10.9 |
| 224 г | 147.8 | 9.6 | 7.2 | 11.2 |
| 229 г | 151.1 | 9.8 | 7.3 | 11.4 |
| 234 г | 154.4 | 10.1 | 7.5 | 11.7 |
| 239 г | 157.7 | 10.3 | 7.6 | 11.9 |
| 244 г | 161 | 10.5 | 7.8 | 12.2 |
| 249 г | 164.3 | 10.7 | 8 | 12.4 |
| 254 г | 167.6 | 10.9 | 8.1 | 12.7 |
Другие значения — Йогурт натуральный 3.2%
10 г — 6.6 ккал20 г — 13.2 ккал25 г — 16.5 ккал30 г — 19.8 ккал40 г — 26.4 ккал50 г — 33 ккал60 г — 39.6 ккал70 г — 46.2 ккал75 г — 49.5 ккал80 г — 52.8 ккал90 г — 59.4 ккал100 г — 66 ккал110 г — 72.6 ккал120 г — 79.2 ккал125 г — 82.5 ккал130 г — 85.8 ккал140 г — 92.4 ккал150 г — 99 ккал160 г — 105.6 ккал175 г — 115.5 ккал180 г — 118.8 ккал200 г — 132 ккал220 г — 145.2 ккал230 г — 151.8 ккал240 г — 158.4 ккал250 г — 165 ккал300 г — 198 ккал350 г — 231 ккал400 г — 264 ккал450 г — 297 ккал500 г — 330 ккал