139.9
Калорий (ккал)
9.1
Белки, г
6.8
Жиры, г
10.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
12%
Жиры
11%
Углеводы
4%
💡 Совет: Натуральный йогурт без добавок — лучший пробиотик в рационе.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Йогурт натуральный 3.2% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 172 г | 113.5 | 7.4 | 5.5 | 8.6 |
| 177 г | 116.8 | 7.6 | 5.7 | 8.8 |
| 182 г | 120.1 | 7.8 | 5.8 | 9.1 |
| 187 г | 123.4 | 8 | 6 | 9.3 |
| 192 г | 126.7 | 8.3 | 6.1 | 9.6 |
| 197 г | 130 | 8.5 | 6.3 | 9.8 |
| 202 г | 133.3 | 8.7 | 6.5 | 10.1 |
| 207 г | 136.6 | 8.9 | 6.6 | 10.3 |
| 212 г | 139.9 | 9.1 | 6.8 | 10.6 |
| 217 г | 143.2 | 9.3 | 6.9 | 10.8 |
| 222 г | 146.5 | 9.5 | 7.1 | 11.1 |
| 227 г | 149.8 | 9.8 | 7.3 | 11.3 |
| 232 г | 153.1 | 10 | 7.4 | 11.6 |
| 237 г | 156.4 | 10.2 | 7.6 | 11.8 |
| 242 г | 159.7 | 10.4 | 7.7 | 12.1 |
| 247 г | 163 | 10.6 | 7.9 | 12.3 |
| 252 г | 166.3 | 10.8 | 8.1 | 12.6 |
Другие значения — Йогурт натуральный 3.2%
10 г — 6.6 ккал20 г — 13.2 ккал25 г — 16.5 ккал30 г — 19.8 ккал40 г — 26.4 ккал50 г — 33 ккал60 г — 39.6 ккал70 г — 46.2 ккал75 г — 49.5 ккал80 г — 52.8 ккал90 г — 59.4 ккал100 г — 66 ккал110 г — 72.6 ккал120 г — 79.2 ккал125 г — 82.5 ккал130 г — 85.8 ккал140 г — 92.4 ккал150 г — 99 ккал160 г — 105.6 ккал175 г — 115.5 ккал180 г — 118.8 ккал200 г — 132 ккал220 г — 145.2 ккал230 г — 151.8 ккал240 г — 158.4 ккал250 г — 165 ккал300 г — 198 ккал350 г — 231 ккал400 г — 264 ккал450 г — 297 ккал500 г — 330 ккал