130.7
Калорий (ккал)
8.5
Белки, г
6.3
Жиры, г
9.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
11%
Жиры
10%
Углеводы
4%
💡 Совет: Натуральный йогурт без добавок — лучший пробиотик в рационе.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Йогурт натуральный 3.2% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 158 г | 104.3 | 6.8 | 5.1 | 7.9 |
| 163 г | 107.6 | 7 | 5.2 | 8.2 |
| 168 г | 110.9 | 7.2 | 5.4 | 8.4 |
| 173 г | 114.2 | 7.4 | 5.5 | 8.7 |
| 178 г | 117.5 | 7.7 | 5.7 | 8.9 |
| 183 г | 120.8 | 7.9 | 5.9 | 9.2 |
| 188 г | 124.1 | 8.1 | 6 | 9.4 |
| 193 г | 127.4 | 8.3 | 6.2 | 9.7 |
| 198 г | 130.7 | 8.5 | 6.3 | 9.9 |
| 203 г | 134 | 8.7 | 6.5 | 10.2 |
| 208 г | 137.3 | 8.9 | 6.7 | 10.4 |
| 213 г | 140.6 | 9.2 | 6.8 | 10.7 |
| 218 г | 143.9 | 9.4 | 7 | 10.9 |
| 223 г | 147.2 | 9.6 | 7.1 | 11.2 |
| 228 г | 150.5 | 9.8 | 7.3 | 11.4 |
| 233 г | 153.8 | 10 | 7.5 | 11.7 |
| 238 г | 157.1 | 10.2 | 7.6 | 11.9 |
Другие значения — Йогурт натуральный 3.2%
10 г — 6.6 ккал20 г — 13.2 ккал25 г — 16.5 ккал30 г — 19.8 ккал40 г — 26.4 ккал50 г — 33 ккал60 г — 39.6 ккал70 г — 46.2 ккал75 г — 49.5 ккал80 г — 52.8 ккал90 г — 59.4 ккал100 г — 66 ккал110 г — 72.6 ккал120 г — 79.2 ккал125 г — 82.5 ккал130 г — 85.8 ккал140 г — 92.4 ккал150 г — 99 ккал160 г — 105.6 ккал175 г — 115.5 ккал180 г — 118.8 ккал200 г — 132 ккал220 г — 145.2 ккал230 г — 151.8 ккал240 г — 158.4 ккал250 г — 165 ккал300 г — 198 ккал350 г — 231 ккал400 г — 264 ккал450 г — 297 ккал500 г — 330 ккал