115.5
Калорий (ккал)
7.5
Белки, г
5.6
Жиры, г
8.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
10%
Жиры
9%
Углеводы
4%
💡 Совет: Натуральный йогурт без добавок — лучший пробиотик в рационе.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Йогурт натуральный 3.2% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 135 г | 89.1 | 5.8 | 4.3 | 6.8 |
| 140 г | 92.4 | 6 | 4.5 | 7 |
| 145 г | 95.7 | 6.2 | 4.6 | 7.2 |
| 150 г | 99 | 6.5 | 4.8 | 7.5 |
| 155 г | 102.3 | 6.7 | 5 | 7.8 |
| 160 г | 105.6 | 6.9 | 5.1 | 8 |
| 165 г | 108.9 | 7.1 | 5.3 | 8.2 |
| 170 г | 112.2 | 7.3 | 5.4 | 8.5 |
| 175 г | 115.5 | 7.5 | 5.6 | 8.8 |
| 180 г | 118.8 | 7.7 | 5.8 | 9 |
| 185 г | 122.1 | 8 | 5.9 | 9.2 |
| 190 г | 125.4 | 8.2 | 6.1 | 9.5 |
| 195 г | 128.7 | 8.4 | 6.2 | 9.8 |
| 200 г | 132 | 8.6 | 6.4 | 10 |
| 205 г | 135.3 | 8.8 | 6.6 | 10.2 |
| 210 г | 138.6 | 9 | 6.7 | 10.5 |
| 215 г | 141.9 | 9.2 | 6.9 | 10.8 |
Другие значения — Йогурт натуральный 3.2%
10 г — 6.6 ккал20 г — 13.2 ккал25 г — 16.5 ккал30 г — 19.8 ккал40 г — 26.4 ккал50 г — 33 ккал60 г — 39.6 ккал70 г — 46.2 ккал75 г — 49.5 ккал80 г — 52.8 ккал90 г — 59.4 ккал100 г — 66 ккал110 г — 72.6 ккал120 г — 79.2 ккал125 г — 82.5 ккал130 г — 85.8 ккал140 г — 92.4 ккал150 г — 99 ккал160 г — 105.6 ккал180 г — 118.8 ккал200 г — 132 ккал220 г — 145.2 ккал230 г — 151.8 ккал240 г — 158.4 ккал250 г — 165 ккал300 г — 198 ккал350 г — 231 ккал400 г — 264 ккал450 г — 297 ккал500 г — 330 ккал