72.6
Калорий (ккал)
4.7
Белки, г
3.5
Жиры, г
5.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
6%
Жиры
6%
Углеводы
2%
💡 Совет: Натуральный йогурт без добавок — лучший пробиотик в рационе.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Йогурт натуральный 3.2% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 70 г | 46.2 | 3 | 2.2 | 3.5 |
| 75 г | 49.5 | 3.2 | 2.4 | 3.8 |
| 80 г | 52.8 | 3.4 | 2.6 | 4 |
| 85 г | 56.1 | 3.7 | 2.7 | 4.2 |
| 90 г | 59.4 | 3.9 | 2.9 | 4.5 |
| 95 г | 62.7 | 4.1 | 3 | 4.8 |
| 100 г | 66 | 4.3 | 3.2 | 5 |
| 105 г | 69.3 | 4.5 | 3.4 | 5.2 |
| 110 г | 72.6 | 4.7 | 3.5 | 5.5 |
| 115 г | 75.9 | 4.9 | 3.7 | 5.8 |
| 120 г | 79.2 | 5.2 | 3.8 | 6 |
| 125 г | 82.5 | 5.4 | 4 | 6.2 |
| 130 г | 85.8 | 5.6 | 4.2 | 6.5 |
| 135 г | 89.1 | 5.8 | 4.3 | 6.8 |
| 140 г | 92.4 | 6 | 4.5 | 7 |
| 145 г | 95.7 | 6.2 | 4.6 | 7.2 |
| 150 г | 99 | 6.5 | 4.8 | 7.5 |
Другие значения — Йогурт натуральный 3.2%
10 г — 6.6 ккал20 г — 13.2 ккал25 г — 16.5 ккал30 г — 19.8 ккал40 г — 26.4 ккал50 г — 33 ккал60 г — 39.6 ккал70 г — 46.2 ккал75 г — 49.5 ккал80 г — 52.8 ккал90 г — 59.4 ккал100 г — 66 ккал120 г — 79.2 ккал125 г — 82.5 ккал130 г — 85.8 ккал140 г — 92.4 ккал150 г — 99 ккал160 г — 105.6 ккал175 г — 115.5 ккал180 г — 118.8 ккал200 г — 132 ккал220 г — 145.2 ккал230 г — 151.8 ккал240 г — 158.4 ккал250 г — 165 ккал300 г — 198 ккал350 г — 231 ккал400 г — 264 ккал450 г — 297 ккал500 г — 330 ккал