34.3
Калорий (ккал)
0.2
Белки, г
0.3
Жиры, г
7.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
0%
Жиры
0%
Углеводы
3%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 26 г | 13.5 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
| 31 г | 16.1 | 0.1 | 0.1 | 3.7 |
| 36 г | 18.7 | 0.1 | 0.1 | 4.2 |
| 41 г | 21.3 | 0.1 | 0.2 | 4.8 |
| 46 г | 23.9 | 0.1 | 0.2 | 5.4 |
| 51 г | 26.5 | 0.2 | 0.2 | 6 |
| 56 г | 29.1 | 0.2 | 0.2 | 6.6 |
| 61 г | 31.7 | 0.2 | 0.2 | 7.2 |
| 66 г | 34.3 | 0.2 | 0.3 | 7.8 |
| 71 г | 36.9 | 0.2 | 0.3 | 8.4 |
| 76 г | 39.5 | 0.2 | 0.3 | 9 |
| 81 г | 42.1 | 0.2 | 0.3 | 9.6 |
| 86 г | 44.7 | 0.3 | 0.3 | 10.1 |
| 91 г | 47.3 | 0.3 | 0.4 | 10.7 |
| 96 г | 49.9 | 0.3 | 0.4 | 11.3 |
| 101 г | 52.5 | 0.3 | 0.4 | 11.9 |
| 106 г | 55.1 | 0.3 | 0.4 | 12.5 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
66 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока