30.2
Калорий (ккал)
0.2
Белки, г
0.2
Жиры, г
6.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
0%
Жиры
0%
Углеводы
3%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 18 г | 9.4 | 0.1 | 0.1 | 2.1 |
| 23 г | 12 | 0.1 | 0.1 | 2.7 |
| 28 г | 14.6 | 0.1 | 0.1 | 3.3 |
| 33 г | 17.2 | 0.1 | 0.1 | 3.9 |
| 38 г | 19.8 | 0.1 | 0.2 | 4.5 |
| 43 г | 22.4 | 0.1 | 0.2 | 5.1 |
| 48 г | 25 | 0.1 | 0.2 | 5.7 |
| 53 г | 27.6 | 0.2 | 0.2 | 6.3 |
| 58 г | 30.2 | 0.2 | 0.2 | 6.8 |
| 63 г | 32.8 | 0.2 | 0.3 | 7.4 |
| 68 г | 35.4 | 0.2 | 0.3 | 8 |
| 73 г | 38 | 0.2 | 0.3 | 8.6 |
| 78 г | 40.6 | 0.2 | 0.3 | 9.2 |
| 83 г | 43.2 | 0.2 | 0.3 | 9.8 |
| 88 г | 45.8 | 0.3 | 0.4 | 10.4 |
| 93 г | 48.4 | 0.3 | 0.4 | 11 |
| 98 г | 51 | 0.3 | 0.4 | 11.6 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
58 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока