274.6
Калорий (ккал)
1.6
Белки, г
2.1
Жиры, г
62.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
2%
Жиры
4%
Углеводы
25%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 488 г | 253.8 | 1.5 | 2 | 57.6 |
| 493 г | 256.4 | 1.5 | 2 | 58.2 |
| 498 г | 259 | 1.5 | 2 | 58.8 |
| 528 г | 274.6 | 1.6 | 2.1 | 62.3 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
528 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока