232.4
Калорий (ккал)
1.3
Белки, г
1.8
Жиры, г
52.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
2%
Жиры
3%
Углеводы
21%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 407 г | 211.6 | 1.2 | 1.6 | 48 |
| 412 г | 214.2 | 1.2 | 1.6 | 48.6 |
| 417 г | 216.8 | 1.3 | 1.7 | 49.2 |
| 422 г | 219.4 | 1.3 | 1.7 | 49.8 |
| 427 г | 222 | 1.3 | 1.7 | 50.4 |
| 432 г | 224.6 | 1.3 | 1.7 | 51 |
| 437 г | 227.2 | 1.3 | 1.7 | 51.6 |
| 442 г | 229.8 | 1.3 | 1.8 | 52.2 |
| 447 г | 232.4 | 1.3 | 1.8 | 52.7 |
| 452 г | 235 | 1.4 | 1.8 | 53.3 |
| 457 г | 237.6 | 1.4 | 1.8 | 53.9 |
| 462 г | 240.2 | 1.4 | 1.8 | 54.5 |
| 467 г | 242.8 | 1.4 | 1.9 | 55.1 |
| 472 г | 245.4 | 1.4 | 1.9 | 55.7 |
| 477 г | 248 | 1.4 | 1.9 | 56.3 |
| 482 г | 250.6 | 1.4 | 1.9 | 56.9 |
| 487 г | 253.2 | 1.5 | 1.9 | 57.5 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
447 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока