231.4
Калорий (ккал)
1.3
Белки, г
1.8
Жиры, г
52.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
2%
Жиры
3%
Углеводы
21%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 405 г | 210.6 | 1.2 | 1.6 | 47.8 |
| 410 г | 213.2 | 1.2 | 1.6 | 48.4 |
| 415 г | 215.8 | 1.2 | 1.7 | 49 |
| 420 г | 218.4 | 1.3 | 1.7 | 49.6 |
| 425 г | 221 | 1.3 | 1.7 | 50.1 |
| 430 г | 223.6 | 1.3 | 1.7 | 50.7 |
| 435 г | 226.2 | 1.3 | 1.7 | 51.3 |
| 440 г | 228.8 | 1.3 | 1.8 | 51.9 |
| 445 г | 231.4 | 1.3 | 1.8 | 52.5 |
| 450 г | 234 | 1.4 | 1.8 | 53.1 |
| 455 г | 236.6 | 1.4 | 1.8 | 53.7 |
| 460 г | 239.2 | 1.4 | 1.8 | 54.3 |
| 465 г | 241.8 | 1.4 | 1.9 | 54.9 |
| 470 г | 244.4 | 1.4 | 1.9 | 55.5 |
| 475 г | 247 | 1.4 | 1.9 | 56 |
| 480 г | 249.6 | 1.4 | 1.9 | 56.6 |
| 485 г | 252.2 | 1.5 | 1.9 | 57.2 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
445 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока