220.5
Калорий (ккал)
1.3
Белки, г
1.7
Жиры, г
50
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
2%
Жиры
3%
Углеводы
20%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 384 г | 199.7 | 1.2 | 1.5 | 45.3 |
| 389 г | 202.3 | 1.2 | 1.6 | 45.9 |
| 394 г | 204.9 | 1.2 | 1.6 | 46.5 |
| 399 г | 207.5 | 1.2 | 1.6 | 47.1 |
| 404 г | 210.1 | 1.2 | 1.6 | 47.7 |
| 409 г | 212.7 | 1.2 | 1.6 | 48.3 |
| 414 г | 215.3 | 1.2 | 1.7 | 48.9 |
| 419 г | 217.9 | 1.3 | 1.7 | 49.4 |
| 424 г | 220.5 | 1.3 | 1.7 | 50 |
| 429 г | 223.1 | 1.3 | 1.7 | 50.6 |
| 434 г | 225.7 | 1.3 | 1.7 | 51.2 |
| 439 г | 228.3 | 1.3 | 1.8 | 51.8 |
| 444 г | 230.9 | 1.3 | 1.8 | 52.4 |
| 449 г | 233.5 | 1.3 | 1.8 | 53 |
| 454 г | 236.1 | 1.4 | 1.8 | 53.6 |
| 459 г | 238.7 | 1.4 | 1.8 | 54.2 |
| 464 г | 241.3 | 1.4 | 1.9 | 54.8 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
424 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока