19.8
Калорий (ккал)
0.1
Белки, г
0.2
Жиры, г
4.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
0%
Жиры
0%
Углеводы
2%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г | 15.6 | 0.1 | 0.1 | 3.5 |
| 31 г | 16.1 | 0.1 | 0.1 | 3.7 |
| 32 г | 16.6 | 0.1 | 0.1 | 3.8 |
| 33 г | 17.2 | 0.1 | 0.1 | 3.9 |
| 34 г | 17.7 | 0.1 | 0.1 | 4 |
| 35 г | 18.2 | 0.1 | 0.1 | 4.1 |
| 36 г | 18.7 | 0.1 | 0.1 | 4.2 |
| 37 г | 19.2 | 0.1 | 0.1 | 4.4 |
| 38 г | 19.8 | 0.1 | 0.2 | 4.5 |
| 39 г | 20.3 | 0.1 | 0.2 | 4.6 |
| 40 г | 20.8 | 0.1 | 0.2 | 4.7 |
| 41 г | 21.3 | 0.1 | 0.2 | 4.8 |
| 42 г | 21.8 | 0.1 | 0.2 | 5 |
| 43 г | 22.4 | 0.1 | 0.2 | 5.1 |
| 44 г | 22.9 | 0.1 | 0.2 | 5.2 |
| 45 г | 23.4 | 0.1 | 0.2 | 5.3 |
| 46 г | 23.9 | 0.1 | 0.2 | 5.4 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
38 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока