187.2
Калорий (ккал)
1.1
Белки, г
1.4
Жиры, г
42.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
1%
Жиры
2%
Углеводы
17%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 320 г | 166.4 | 1 | 1.3 | 37.8 |
| 325 г | 169 | 1 | 1.3 | 38.4 |
| 330 г | 171.6 | 1 | 1.3 | 38.9 |
| 335 г | 174.2 | 1 | 1.3 | 39.5 |
| 340 г | 176.8 | 1 | 1.4 | 40.1 |
| 345 г | 179.4 | 1 | 1.4 | 40.7 |
| 350 г | 182 | 1.1 | 1.4 | 41.3 |
| 355 г | 184.6 | 1.1 | 1.4 | 41.9 |
| 360 г | 187.2 | 1.1 | 1.4 | 42.5 |
| 365 г | 189.8 | 1.1 | 1.5 | 43.1 |
| 370 г | 192.4 | 1.1 | 1.5 | 43.7 |
| 375 г | 195 | 1.1 | 1.5 | 44.2 |
| 380 г | 197.6 | 1.1 | 1.5 | 44.8 |
| 385 г | 200.2 | 1.2 | 1.5 | 45.4 |
| 390 г | 202.8 | 1.2 | 1.6 | 46 |
| 395 г | 205.4 | 1.2 | 1.6 | 46.6 |
| 400 г | 208 | 1.2 | 1.6 | 47.2 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
360 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока