182.5
Калорий (ккал)
1.1
Белки, г
1.4
Жиры, г
41.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
1%
Жиры
2%
Углеводы
17%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 311 г | 161.7 | 0.9 | 1.2 | 36.7 |
| 316 г | 164.3 | 0.9 | 1.3 | 37.3 |
| 321 г | 166.9 | 1 | 1.3 | 37.9 |
| 326 г | 169.5 | 1 | 1.3 | 38.5 |
| 331 г | 172.1 | 1 | 1.3 | 39.1 |
| 336 г | 174.7 | 1 | 1.3 | 39.6 |
| 341 г | 177.3 | 1 | 1.4 | 40.2 |
| 346 г | 179.9 | 1 | 1.4 | 40.8 |
| 351 г | 182.5 | 1.1 | 1.4 | 41.4 |
| 356 г | 185.1 | 1.1 | 1.4 | 42 |
| 361 г | 187.7 | 1.1 | 1.4 | 42.6 |
| 366 г | 190.3 | 1.1 | 1.5 | 43.2 |
| 371 г | 192.9 | 1.1 | 1.5 | 43.8 |
| 376 г | 195.5 | 1.1 | 1.5 | 44.4 |
| 381 г | 198.1 | 1.1 | 1.5 | 45 |
| 386 г | 200.7 | 1.2 | 1.5 | 45.5 |
| 391 г | 203.3 | 1.2 | 1.6 | 46.1 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
351 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока