181
Калорий (ккал)
1
Белки, г
1.4
Жиры, г
41.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
1%
Жиры
2%
Углеводы
16%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 308 г | 160.2 | 0.9 | 1.2 | 36.3 |
| 313 г | 162.8 | 0.9 | 1.3 | 36.9 |
| 318 г | 165.4 | 1 | 1.3 | 37.5 |
| 323 г | 168 | 1 | 1.3 | 38.1 |
| 328 г | 170.6 | 1 | 1.3 | 38.7 |
| 333 г | 173.2 | 1 | 1.3 | 39.3 |
| 338 г | 175.8 | 1 | 1.4 | 39.9 |
| 343 г | 178.4 | 1 | 1.4 | 40.5 |
| 348 г | 181 | 1 | 1.4 | 41.1 |
| 353 г | 183.6 | 1.1 | 1.4 | 41.7 |
| 358 г | 186.2 | 1.1 | 1.4 | 42.2 |
| 363 г | 188.8 | 1.1 | 1.5 | 42.8 |
| 368 г | 191.4 | 1.1 | 1.5 | 43.4 |
| 373 г | 194 | 1.1 | 1.5 | 44 |
| 378 г | 196.6 | 1.1 | 1.5 | 44.6 |
| 383 г | 199.2 | 1.1 | 1.5 | 45.2 |
| 388 г | 201.8 | 1.2 | 1.6 | 45.8 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
348 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока