157
Калорий (ккал)
0.9
Белки, г
1.2
Жиры, г
35.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
1%
Жиры
2%
Углеводы
14%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 262 г | 136.2 | 0.8 | 1 | 30.9 |
| 267 г | 138.8 | 0.8 | 1.1 | 31.5 |
| 272 г | 141.4 | 0.8 | 1.1 | 32.1 |
| 277 г | 144 | 0.8 | 1.1 | 32.7 |
| 282 г | 146.6 | 0.8 | 1.1 | 33.3 |
| 287 г | 149.2 | 0.9 | 1.1 | 33.9 |
| 292 г | 151.8 | 0.9 | 1.2 | 34.5 |
| 297 г | 154.4 | 0.9 | 1.2 | 35 |
| 302 г | 157 | 0.9 | 1.2 | 35.6 |
| 307 г | 159.6 | 0.9 | 1.2 | 36.2 |
| 312 г | 162.2 | 0.9 | 1.2 | 36.8 |
| 317 г | 164.8 | 1 | 1.3 | 37.4 |
| 322 г | 167.4 | 1 | 1.3 | 38 |
| 327 г | 170 | 1 | 1.3 | 38.6 |
| 332 г | 172.6 | 1 | 1.3 | 39.2 |
| 337 г | 175.2 | 1 | 1.3 | 39.8 |
| 342 г | 177.8 | 1 | 1.4 | 40.4 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
302 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока