149.8
Калорий (ккал)
0.9
Белки, г
1.2
Жиры, г
34
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
1%
Жиры
2%
Углеводы
14%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 248 г | 129 | 0.7 | 1 | 29.3 |
| 253 г | 131.6 | 0.8 | 1 | 29.9 |
| 258 г | 134.2 | 0.8 | 1 | 30.4 |
| 263 г | 136.8 | 0.8 | 1.1 | 31 |
| 268 г | 139.4 | 0.8 | 1.1 | 31.6 |
| 273 г | 142 | 0.8 | 1.1 | 32.2 |
| 278 г | 144.6 | 0.8 | 1.1 | 32.8 |
| 283 г | 147.2 | 0.8 | 1.1 | 33.4 |
| 288 г | 149.8 | 0.9 | 1.2 | 34 |
| 293 г | 152.4 | 0.9 | 1.2 | 34.6 |
| 298 г | 155 | 0.9 | 1.2 | 35.2 |
| 303 г | 157.6 | 0.9 | 1.2 | 35.8 |
| 308 г | 160.2 | 0.9 | 1.2 | 36.3 |
| 313 г | 162.8 | 0.9 | 1.3 | 36.9 |
| 318 г | 165.4 | 1 | 1.3 | 37.5 |
| 323 г | 168 | 1 | 1.3 | 38.1 |
| 328 г | 170.6 | 1 | 1.3 | 38.7 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
288 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока