135.2
Калорий (ккал)
0.8
Белки, г
1
Жиры, г
30.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
1%
Жиры
2%
Углеводы
12%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 220 г | 114.4 | 0.7 | 0.9 | 26 |
| 225 г | 117 | 0.7 | 0.9 | 26.6 |
| 230 г | 119.6 | 0.7 | 0.9 | 27.1 |
| 235 г | 122.2 | 0.7 | 0.9 | 27.7 |
| 240 г | 124.8 | 0.7 | 1 | 28.3 |
| 245 г | 127.4 | 0.7 | 1 | 28.9 |
| 250 г | 130 | 0.8 | 1 | 29.5 |
| 255 г | 132.6 | 0.8 | 1 | 30.1 |
| 260 г | 135.2 | 0.8 | 1 | 30.7 |
| 265 г | 137.8 | 0.8 | 1.1 | 31.3 |
| 270 г | 140.4 | 0.8 | 1.1 | 31.9 |
| 275 г | 143 | 0.8 | 1.1 | 32.5 |
| 280 г | 145.6 | 0.8 | 1.1 | 33 |
| 285 г | 148.2 | 0.9 | 1.1 | 33.6 |
| 290 г | 150.8 | 0.9 | 1.2 | 34.2 |
| 295 г | 153.4 | 0.9 | 1.2 | 34.8 |
| 300 г | 156 | 0.9 | 1.2 | 35.4 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
260 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока