133.1
Калорий (ккал)
0.8
Белки, г
1
Жиры, г
30.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
1%
Жиры
2%
Углеводы
12%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 216 г | 112.3 | 0.6 | 0.9 | 25.5 |
| 221 г | 114.9 | 0.7 | 0.9 | 26.1 |
| 226 г | 117.5 | 0.7 | 0.9 | 26.7 |
| 231 г | 120.1 | 0.7 | 0.9 | 27.3 |
| 236 г | 122.7 | 0.7 | 0.9 | 27.8 |
| 241 г | 125.3 | 0.7 | 1 | 28.4 |
| 246 г | 127.9 | 0.7 | 1 | 29 |
| 251 г | 130.5 | 0.8 | 1 | 29.6 |
| 256 г | 133.1 | 0.8 | 1 | 30.2 |
| 261 г | 135.7 | 0.8 | 1 | 30.8 |
| 266 г | 138.3 | 0.8 | 1.1 | 31.4 |
| 271 г | 140.9 | 0.8 | 1.1 | 32 |
| 276 г | 143.5 | 0.8 | 1.1 | 32.6 |
| 281 г | 146.1 | 0.8 | 1.1 | 33.2 |
| 286 г | 148.7 | 0.9 | 1.1 | 33.7 |
| 291 г | 151.3 | 0.9 | 1.2 | 34.3 |
| 296 г | 153.9 | 0.9 | 1.2 | 34.9 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
256 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока