132.1
Калорий (ккал)
0.8
Белки, г
1
Жиры, г
30
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
1%
Жиры
2%
Углеводы
12%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 214 г | 111.3 | 0.6 | 0.9 | 25.3 |
| 219 г | 113.9 | 0.7 | 0.9 | 25.8 |
| 224 г | 116.5 | 0.7 | 0.9 | 26.4 |
| 229 г | 119.1 | 0.7 | 0.9 | 27 |
| 234 г | 121.7 | 0.7 | 0.9 | 27.6 |
| 239 г | 124.3 | 0.7 | 1 | 28.2 |
| 244 г | 126.9 | 0.7 | 1 | 28.8 |
| 249 г | 129.5 | 0.7 | 1 | 29.4 |
| 254 г | 132.1 | 0.8 | 1 | 30 |
| 259 г | 134.7 | 0.8 | 1 | 30.6 |
| 264 г | 137.3 | 0.8 | 1.1 | 31.2 |
| 269 г | 139.9 | 0.8 | 1.1 | 31.7 |
| 274 г | 142.5 | 0.8 | 1.1 | 32.3 |
| 279 г | 145.1 | 0.8 | 1.1 | 32.9 |
| 284 г | 147.7 | 0.9 | 1.1 | 33.5 |
| 289 г | 150.3 | 0.9 | 1.2 | 34.1 |
| 294 г | 152.9 | 0.9 | 1.2 | 34.7 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
254 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока