113.4
Калорий (ккал)
0.7
Белки, г
0.9
Жиры, г
25.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
1%
Жиры
2%
Углеводы
10%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 178 г | 92.6 | 0.5 | 0.7 | 21 |
| 183 г | 95.2 | 0.5 | 0.7 | 21.6 |
| 188 г | 97.8 | 0.6 | 0.8 | 22.2 |
| 193 г | 100.4 | 0.6 | 0.8 | 22.8 |
| 198 г | 103 | 0.6 | 0.8 | 23.4 |
| 203 г | 105.6 | 0.6 | 0.8 | 24 |
| 208 г | 108.2 | 0.6 | 0.8 | 24.5 |
| 213 г | 110.8 | 0.6 | 0.9 | 25.1 |
| 218 г | 113.4 | 0.7 | 0.9 | 25.7 |
| 223 г | 116 | 0.7 | 0.9 | 26.3 |
| 228 г | 118.6 | 0.7 | 0.9 | 26.9 |
| 233 г | 121.2 | 0.7 | 0.9 | 27.5 |
| 238 г | 123.8 | 0.7 | 1 | 28.1 |
| 243 г | 126.4 | 0.7 | 1 | 28.7 |
| 248 г | 129 | 0.7 | 1 | 29.3 |
| 253 г | 131.6 | 0.8 | 1 | 29.9 |
| 258 г | 134.2 | 0.8 | 1 | 30.4 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
218 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока